top of page

Információk

Mire is tanít az önvédelem?
Az első edzésed ingyenes!
  • megtanít küzdeni,

  • edzeti a lelkedet, mert igen erősebbé tesz, erőt ad

  • javul az állóképességed,

  • több energia szabadul fel benned,

  • kitartóbb leszel,

  • akarni fogod, hogy terheld magad, mert rájössz, hogy a legjobb dolgot teszed magaddal,

  • magabiztosabb leszel,

  • megelőzés és helyzet felismerésre tanít,

  • segít megtanulni, hogyan kezeld a stressz helyzetet, hogy megmaradjon a kontroll (írányítás),

  • segít a légzés funkció fejlesztésében (bizony ám), nyugodtabbá tesz,

  • megtanít arra, hogy figyelj az ösztönödre, javul a testtartásod,

  • megismered a fájdalmat és elkezded szeretni (nem vicc-én már szeretem),

  • a sport boldogság hormont termel,

 

Az első edzés az óráimon teljesen ingyenes, ezzel is lehetőséget szeretnék adni számodra, hogy el gyere és megismerd a rendszert, kipróbáld.

 

Az óra után megbeszéljük a tapasztalataidat, felmerülő kérdéseidre választ adok és amennyiben úgy gondolod, hogy IGEN, csatlakozhatsz a csoportba.

 

 

Az órára...

Az edzésre kezdetben (kezdő órákra) szükséged lesz váltó cipőre, edző ruhára.

 

Esetleges egyéb felszerelések (bandázs, sípcsontvédő, kesztyű, haladóbb önvédelmi órákra fogvédő)  a tematika előre haladtálval jelezni fogom, mikor mire lesz még várhatóan szükséged.

 

 

​Tanítványok mondták

 „Régen versenyszerűen sportoltam, de amikor családot alapítottam lemondtam a mozgásról. Egy ismerősöm ajánlotta a rendszert. Sokkal jobb, mint amiket eddig kipróbáltam. Erőnlétet és állóképességet ad. Próbáld ki! Csak ennyit mondok! „

 

„Kerestem valamilyen mozgás formát, amit kismamaként a gyermek mellett is csinálhatom. A CQC-t találtam a legjobbnak, nemcsak azért, mert formál és erősít, de hasznos önvédelmet is tanulok, amit bármikor segítségemre hívhatom. Anyaként fontos, hogy a gyermekemet biztonságban tartsam és megvédjem. Ha eljön az idő viszem őt is edzésre.”

 

„Jó a csapat, az óra, élvezem az egészet, ezért csinálom!”

 

„Én a hangulat miatt járok és azért, mert tényleg valós technikát tanulok, amit az utcán tudok használni. Kétszer már megtámadtak, így jól jött az, hogy járok órára!”

 

„Idős és egyedülálló vagyok, amióta a férjem meghalt. Hála az égnek, még aktív és egészséges. Félek ha egyedül vagyok és ahol lakom, nem éppen biztonságos környék, azért járok, hogy megtanuljak pár dolgot, ha mégis megtámadnának, legalább adjak magamnak esélyt!”

 

„Klassz az egész, ezért járok. Jó, mert segít tisztán gondolkodni”

 

„Azt gondoltam, hogy velem nem történhet meg, ami másokkal igen. Tévedtem. Fényes nappal támadtak meg az otthonomhoz közel. Nem történt baj, de nagyon elgondolkodtam. Véletlen folytán találtam a CQC-ra, azóta is járok, de most már tudom, hogy van esélyem! „

 

„Önvédelmet szerettem volna tanulni. Elmentem egy női szemináriumokra és nagyon megtetszett, hogy stresszhelyzetben kellett végezni a technikákat. Nagyon jónak találtam és hasznosnak! Csak ajánlani tudom!”

 

„Barátnőmmel az egyik diszkóban belénk kötöttek, a kötöszkődésből támadás lett, a barátnőmnek sikerült elmenekülni engem meg jól elvertek, ezért kezdtem el járni, hogy megtanuljam, hogyan védhetem meg magamat jobban, mert rájöttem, nem tudom!”

 

„Külföldön voltam, már esteledet, egy motoros pár megállt mellettem, az egyik elkezdte lerángatni rólam a válltáskámat és késsel hadonászott. Megijedtem és ledermedtem. Az eset után nagyon sokáig féltem, még a házi késektől is, ezért kezdtem el járni, hogy ne féljek!”

 

"Nőként élem a mindennapjaimat, de vannak bennem félelmek. Kifejezetten örültem, hogy vegyes csoportba kerültem, ahol Nők és Férfiak együtt edzenek. Néha összekerülök a másik nemmel egy egy sorgyakorlatnál és ilyenkor mindig rájövök, mennyivel erősebbek. Stressz tréningen hamar megtanultam, hogy ne akarjak egy férfival bírkozni, mert esélyem nincsen. Pont azt tanítják, amire szüksége van egy NŐNEK! Nagyon köszönöm! :) "

 

Ha bizonytalan vagy...

...ne félj, mindenki így kezdi.

 

Egyik női tanítványom blogja arról, miért is kezdtel az önvédelmet. Olvasd el, mert nem vagy egyedül és tanulságos:

 

Megélni magamban a Nőt...I.rész

http://wp.me/p1Otsh-aq

 

Megélni magamban a Nőt...II.rész

http://wp.me/p1Otsh-bh

Milyen egy edzés?

Az edzésen bemelegítéssel kezdünk, vagyis cardiozunk, ezzel is az állóképességünket és a kitartásunkat növeljük.

 

Az órákon megtanulod a helyes technikát, melyet stressz helyzetben gyakorlod majd, így az utcán is elő tudod majd hívni.

Nem végzünk bonyolult harcművészeti gyakorlatokat, megtanulhatatlan dolgokat. Olyan technikát adunk a résztvevőknek, amit megtud tanulni és saját magát megtudja védeni vele!

Esélyt adunk!

 

A CÉLUNK ÉLD TÚL AZ UTCÁT!!

 

 

Kuti Péter
instruktor
KP
Képek az edzésekről

 

© 2014 by Kuti Péter - Tactical Close Quarter Combat By Olivér Szaszkó

bottom of page